Красота и Здоровье

Простукивание: Упражнение от варикоза, проблем с венами и сосудами

Если будете выполнять такое действие каждый день, это будет здорово, и вы принесете огромную пользу вашему организму.

Вы знаете, что любые вибрации для нашего тела полезны. Так вот, как раз это мы и будем использовать с вами на благо нашего здоровья. Особенно будет полезным это упражнение для тех, у кого плохой кровоток по венам, в результате чего постоянное чувство холода. Также, если имеется варикозное расширение вен, данное упражнение поможет снять отеки.

Упражнения для тех, кому постоянно холодно, и не только

Упражнение простое и выполнить не составит труда.

Использовать мы будем свои руки.

Кстати, они тоже хорошо разминаются, особенно сгиб запястья.

Нужно сделать “лапу тигра” – это когда пальцы согнуты и растопырены.

Обеими руками, начиная от самой макушки начинаем себе наносить постукивания подушечками пальцев.

Доходим таким образом до ног.

Бока можно постукивать одной рукой – так будет удобнее.

На спине так делать будет не удобно, да и всю спину, как бы вам этого ни хотелось, вы не сможете пройти таким образом. Поэтому, можно просто сжать кулачки и размять область почек.

Когда доходим до ног, если у вас еще есть силы на продолжение, таким же образом возвращаемся до макушки.

Я бы рекомендовал пару дней делать только до ног.

Если будете выполнять такое действие каждый день, это будет здорово, и вы принесете огромную пользу вашему организму.

Это будет отличной профилактикой самых различных заболеваний, в частности от проблем с венами и сосудами..

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

Похожие записи

6 полезных упражнений при застое лимфы в ногах

SovetNik

Больше вреда, чем пользы: Почему стероидов лучше избегать

SovetNik

Качество жизни при онкологическом заболевании: взгляд психолога, часть

SovetNik

Leave a Comment

20 − одиннадцать =