Красота и Здоровье

Молодость лица начинается с ног: Снимаем триггеры со ступней

✅Выстраивание осанки начинается с ног. Татьяна Новикова в этой статье покажет простой способ снять триггеры со ступней. 

  Травма или небольшая деформация в районе ступни, через несколько лет, приведет к перекосу таза, болям в коленях, дисбалансу в грудном отделе, а также к дисбалансу костей черепа, что обязательно отразится на лице.

Как снять триггеры со ступней

Проблемы в ступнях накапливаются от неправильной походки, от частого ношения каблуков, от недостаточно качественной обуви, в общем, от совсем обыденных вещей. Не говоря уже о каких-то ушибах и повреждениях.

Шарик для массажа

Покупаются в спортивном магазине, называются шарики для массажа. 

Но есть лайфхак: их можно купить в обычном зоомагазине.

Это каучуковые шарики для игры с кошками. Я их покупала для своих кошек, а потом вдруг обнаружила, что они идеально подходят для массажа ступней!

Каучуковый шарик для игры с кошками

Сидя на стуле, подкладываем шарик под ступню, наступаем на него, надавливаем  и начинаем медленно прокатывать по всей поверхности ступни. В местах, где ощущается боль, останавливаемся и ждем, пока она не станет утихать. Так обрабатываем обе ноги. Делать можно каждый день, удобно за чтением или сидя за компьютером.

Будьте красивыми!.

Автор Татьяна Новикова

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

Похожие записи

Раскрываем секреты скульптурного массажа лица

SovetNik

Как правильно принимать витамины

SovetNik

3 упражнения для мозга, которые нейрохирурги советуют выполнять всем

SovetNik

Leave a Comment

один × четыре =