Красота и Здоровье

Как очистить организм через лимфатическую систему

Если у вас часто отекают руки, ноги, лицо – стоит проверить свою лимфатическую систему. Как самостоятельно восстановить лимфоток – читайте далее…

Детоксикацию вашего организма сделать очень легко, если вы в курсе, как работает лимфатическая система. Прежде чем приступить к массажу лимфатических узлов, вам необходимо точно знать, как правильно его делать. Ниже представлены 6 шагов к детоксикации вашего организма в домашних условиях.

Как работает детоксикация организма при массаже лимфатических узлов

Массаж лимфатических узлов дает множество преимуществ, способствующих детоксикации, а также снижению веса. Лимфатический массаж помогает выводить токсины из организма через лимфатическую систему (детокс), а также помогает избавиться от усталости после физических нагрузок (потеря веса).

Преимущества детоксикации лимфы

  • Нет необходимости в специальном оборудовании
  • Можно делать где угодно
  • Делайте в любое время, когда вам хочется

 

Как лимфатический массаж выводит токсины из организма

Детоксикация лимфы – это массаж лимфатических узлов по всему телу, с помощью которого выводятся токсины из организма. 

В отличие от кровообращения, которому меньше присуще замедление, а кровь перекачивается через сердце, лимфатическая система не имеет такого насоса. Излишки жидкости накапливаются в разных частях тела, особенно в нижних и верхних конечностях. Считается, что отек ног, в результате которого ваши ноги кажутся больше, чем на самом деле, вызван плохой циркуляцией лимфы. 

Если вы работаете за столом и в течение дня сидите в одной и той же позиции, то настоятельно рекомендуется проверить вашу систему лимфообращения.

Когда-нибудь утром у вас было распухшее лицо? Может быть, пришло время помассировать вашу нижнюю челюсть, чтобы устранить вздутие лица?

6 шагов к детоксикации через лимфатическую систему

Шаг 1: Ключичные лимфатические узлы

Медленно надавите на лимфатические узлы вокруг ключицы, удерживая в течение 3 секунд. Затем сбросьте давление. Повторите несколько раз.

Облегчит боли в шее и плечах.

Шаг 2: Подчелюстные лимфатические узлы (ниже челюсти)

Начиная с середины шеи, направляясь к ушам, проделайте путь по области ниже линии челюсти, скользя пальцами вверх.

Избавит от двойного подбородка и раздутого лица.

Шаг 3: Подмышечные лимфатические узлы

Начните с запястья до локтей и продвигайтесь от локтей к подмышкам, поглаживая внутреннюю часть рук, медленно двигаясь вверх.

Подходит для дряблых плеч и снимает усталость в руках.

Шаг 4: Лимфатические узлы желудка

Аккуратно потрите пальцами область вокруг пупка.

Устранит запор и восстановит менструальный цикл. 

Шаг 5: Паховые лимфатические узлы (верхняя часть внутренней поверхности бедра)

Массируйте свое тело, начиная с талии, направляясь к бедру.

Поможет похудеть в нижней части тела и избавиться от целлюлита.

Шаг 6: Подколенные лимфатические узлы (за коленями)

Начните с массажа колена, двигаясь по направлению к задней части колена.

Начните с задней части лодыжек рядом с ахилловым сухожилием, массируя ноги к задней части колена, используя обе руки, чтобы оказать давление.

Уменьшится отечность ног. .

Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

Похожие записи

Как внешность расскажет, есть ли проблемы с сердцем

SovetNik

ТОП-10 продуктов, которые категорически нельзя есть, если хотите

SovetNik

Отек ног: Лучшие способы решить проблему

SovetNik

Leave a Comment

7 − 4 =