Красота и Здоровье

Для чего нужен лецитин

Лецитин необходим организму как топливо, стройматериал оболочек клеток, для улучшения функций печени, мозга, нервной системы. Это жироподобное органическое соединение имеет довольно широкие показания. Лецитин нормализует содержание холестерина в крови и липидный обмен.

Первоначально лецитин был выделен из мозга и яичного желтка. Позже он был получен из бобов сои.

Для чего организму лецитин

 Необходимо включить лецитин в меню для профилактики хронических проблем. Например, старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. Изготовление из яичных желтков довольно дорого.

Лецитин и сосуды

Для больных атеросклерозом присутствие лецитина в меню важно вдвойне. Фосфолипиды повышают активность липопротеинлипазы – фермента, который отвечает за жировой обмен в организме (и внутри стенки сосуда).

Лецитин и печень

Лецитин позитивно воздействует на печень, ее восстановление и защиту. . Из них образовываются новые здоровые клетки.

Употребление лецитина

Полезно принимать лецитин, если имеются следующие симптомы:

  • сбои концентрации внимания;
  • скачки настроения, вспыльчивость;
  • нарушение сна;

Лецитин – энергетик

. При дефиците углеводов лецитин берет на себя энергообеспечение тела.

Лецитин для кожи

Какой лецитин нужен и кому

  • Мужчинам и мальчикам необходим подсолнечный лецитин: он не содержит фитоэстрогены (растительный вариант женских половых гормонов). Такой лецитин полезен для женщин преклонного возраста и страдающих эстрогендоминированием.   
  • Лецитин для детей: стимулирует мозговую активность, оптимизирует работу нервной системы, участвует в интеллектуальном развитии.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

Похожие записи

Искусственные красители для пищи и краска для волос могут быть

SovetNik

Дефицит железа в организме: признаки и способы решения проблемы

SovetNik

Эта дикая трава из вашего огорода может быть полезна при лечении

SovetNik

Leave a Comment

15 − три =