Красота и Здоровье

COVID-19: Чем опасен дефицит витамина D?

Ученые из разных стран продолжают выяснять, почему скорость распространения вируса настолько велика, и с чем связан высокий уровень смертности от COVID-19. Согласно последним данным, опубликованным исследователями из Фонда больницы королевы Елизаветы и Университета Восточной Англии, смертность от коронавируса может быть напрямую связана c нехваткой витамина D в организме. 

Исследователи проанализировали данные о 20 странах, опубликованные в прошлом году, и сравнили их с долей смертей от COVID-19. Оказалось, что,

Дефицит витамина D и коронавирус

Об этом указывала ВОЗ еще в 2017 году. Тогда же организация привела результаты ряда исследований, которые показали защитный эффект витамина D в отношении респираторных заболеваний. Некоторые исследования последних лет показывали, что витамин D выполняет функцию регулятора иммунной системы, и при его дефиците может быть нарушена скорость, последовательность и эффективность иммунного ответа, в том числе на вирусы.  

Изучение  влияния различных препаратов на COVID-19 пока не показало эффективность ни одного из них. Поэтому внимание исследователей обращено, в том числе, и на изучение возможностей укрепления иммунной системы, которые позволят, если не исключить возможность заражения, то, по крайней мере, облегчить протекание инфекции и повысить шансы на выздоровление без каких-либо серьезных последствий для здоровья.

Россия, согласно исследованием, одна из стран с наиболее заметным недостатком этого витамина  – в некоторых группах населения, особенно среди пожилых людей, выраженный дефицит наблюдался более чем в половине случаев. (например, рыба в составе рациона питания россиян редко достигает 10%),

(как, впрочем, и большинства других витаминов и микроэлементов) Частые простудные заболевания, подавленное настроение, тусклые волосы и кожа – симптомы, которые легко списываются на общую усталость и стрессы, особенно, когда люди находятся в условиях самоизоляции.

Нет, этого делать не стоит. Витамин D в виде пищевых добавок распространен и безвреден, но бесконтрольное применение самостоятельно назначаемых препаратов может быть опасно.

В России такие исследования уже доступны, более того, сдать анализ можно не выходя из дома. Одним из таких анализов, получающих сейчас всё большее распространение, является метод с использованием сухих пятен крови. Пациент самостоятельно собирает материал и отправляет его в лабораторию.

На самом деле, пока и на этот счет у ученых нет точных данных, речь идет лишь о выявленной корреляции. Возможно, есть и другие факторы, одновременно связанные и с уровнем витамина D в организме, и с сопротивляемостью COVID-19. Тем не менее, И особое внимание на его уровень следует обратить тем людям, которые имеют хронические заболевания и людям старшего поколения. Впрочем, и людям среднего возраста не следует забывать о сбалансированном питании и следить за состоянием организма, особенно в условиях изоляции, недостатка физической активности и стресса.

Автор Ольга Лебедева

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

Похожие записи

9 упражнений на все группы мышц, которые можно делать не вставая со

SovetNik

12 продуктов, которые спасут от боли в мышцах после тренировки

SovetNik

Синдром малой грудной мышцы – причина болезненности, онемения и отека

SovetNik

Leave a Comment

восемнадцать − 6 =